Parte 1 Il concetto di Peso Corporeo.. e ...Quanto dovrei pesare??

Quanto dovrei Pesare??

Cerchiamo di sviluppare l'argomento e di acquisire un pò di conoscenza! 

Partiamo dal primo concetto:

Peso Corporeo Umano:

Biologicamente è rappresentato dal Peso Corporeo (ma in realtà si dovrebbe parlare di massa) di un essere umano, ovvero la risultante della massa di tessuti, di organi e di liquidi nel nostro sistema. 

Determinanti del Peso Corporeo:

Fattori determinanti che influenzano il peso corporeo umano:

• genetica ( es peso dei genitori)
• anatomia e fisiologia individuale (sesso, statura, costituzione, composizione corporea)
• età
• metabolismo individuale
• gestazione, peso alla nascita
• Stato di salute
• malattie e disfunzioni ormonali
• ambiente psicosociale
• stile di vita

Bilancio Energetico

A oggi non è del tutto chiara l'importanza dei vari fattori sul peso. La maggioranza dei ricercatori è propensa a credere che lo Stile di Vita e pertanto una cattiva alimentazione e la mancanza di attività fisica siano tra i maggiori responsabili dell' attuale problema dell' eccesso ponderale in quanto il peso corporeo rappresenta molto spesso anche l'espressione tangibile del nostro "BILANCIO ENERGETICO", una sorta di mancato equilibrio tra le entrate (alimenti e bevande) e le uscite caloriche ( sia a riposo che durante l'attività fisica).


la domanda nasce ora spontanea!
Peso Ideale...Peso Desiderabile...o Peso ragionevole???