Perché la Salute Vien Mangiando?

Più cibo ingerito

Lo Stile di Vita dei nostri giorni è oramai caratterizzato da una grande disponibilità di Cibo e da una sempre più diffusa Sedentarietà.
Durante la giornata le occasioni per consumare alimenti e bevande si moltiplicano mentre è sempre più difficile trovare del tempo per il movimento.
Spesso all'esercizio fisico vengono dedicati pochi minuti al giorno o al massimo qualche ora alla settimana.

Meno Movimento

Ci sembra di vivere in una situazione di Benessere Fisico che spesso però è solo apparente e non corrisponde con il nostro effettivo stato di Salute.

Tutto ciò negli anni può portare il nostro corpo ad uno squilibrio tra :


ENTRATE ( Cibo e bevande ingerite)
                                                                                              =  AUMENTO DI PESO
USCITE ( Dispendio energetico)


ma non solo....


Possiamo asserire che il Nutrirsi non è solo dare al corpo la quantità di sostanze nutritive di cui ha quotidianamente bisogno per controllare il Peso Corporeo.
Un’alimentazione Sana e Corretta si carica anche di un fondamentale ruolo Preventivo e Protettivo nei confronti di numerose patologie attualmente molto frequenti e molto spesso anche come prima Terapia utile nella loro cura:

• Ipertensione arteriosa
• Diabete mellito
• Ipercolesterolemia
• Malattie cardiovascolari
• Neoplasie

Giorno dopo Giorno

RACCOMANDAZIONI ALIMENTARI 

Per coloro che vogliono conciliare Salute e Piacere

Sane abitudini alimentari vanno acquisite e consolidate giorno dopo giorno perchè i vantaggi che ne derivano si possano misurare a medio e a lungo termine, cercando di seguire un percorso di Consapevolezza e Conoscenza di sè.